Hvad er madro egentlig? Betyder det, at der skal være ro, når vi spiser? Nej, madro betyder ikke, at der skal være stille i spisesituationen, men at man har ro i kroppen og hovedet omkring maden. Mad skal ikke være en bekymring. Mad skal være nydelse og næring.
”Madro er oplevelsen af, at tanker om mad og kropsvægt fylder så lidt, at de ikke står i vejen for et meningsfuldt liv”. Vi forældre bruger ubevist meget tid på at tænke på kosten og måltiderne fx når der skal smøres madpakker eller laves aftensmad, som hele familien vil spise.
Jeg er uddannet til at hjælpe familier med at gå fra madstress til madro. Jeg har forskellige redskaber som hjælper familier med at skabe mere madro. Det er redskaber, der hjælper med at gøre børn mere madmodige og spise mere varieret.
Eksempler på hvad jeg kan hjælpe med:
Madro-forløbene hos mig er for forældrene. Børnene er ikke en del af samtalerne. Det er forældrene, jeg hjælper med redskaber og strategier til at hjælpe dem i hverdagen. Forældrene lærer også, at de er de vigtigste rollemodeller ift. at få skabt et sundt forhold til mad og kroppen.